Vorsorge 36+4

Gestern beim Doc: Jetzt hatte ich doch in den letzten Wochen sooo viele Wehen, und auch welche, die so richtig „schön“ weh taten, und der MuMu ist (leider) immer noch gaanz fest zu. Grmzz. Naja, bei den beiden anderen war das auch so, da stand er wirklich bis kurz vorher wie eine Eins. Am wichtigsten ist, dass es der Mauseline gut geht. Sie ist ein bisschen kleiner als der Durchschnitt, was den Doc im Hinblick auf den Diabetes natürlich erfreut, mich aber schon wieder verunsichert hat… ein Gutteil der gemessenen Werte bezieht sich auf SSW 34, also etwa 14 Tage „hinterher“, obwohl sie immer zeitgerecht entwickelt war bisher. Auf meine Nachfrage, ob das von der Diät kommen könnte, meinte er nur, das denke er nicht und ich solle mir keine Sorgen machen, das wäre völlig ok so. Auch Plazenta und Nabelschnur wären vollkommen i.O. Ich mach mir trotzdem welche…. 😦  Hoffentlich passt alles!!!

Meine Hebi hat heute gemeint, ich soll mir echt keinen Kopf machen! Das wär vollkommen ok und je später in der SS, desto größer die Abweichungen beim Messen. Stimmt ja alles, weiß ich. Trotzdem wars mir mulmig. Und heute beim CTG hatte die Maus einen ziemlich hohen Puls, obwohl ich echt genug getrunken hatte… komisch. Ich glaub, ich muss doch noch mal die Hebamme mit meinem Telefonat nerven und nachhaken. Doofe Schwangeren-Panik, menno!

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Eine Woche Strohwitwendasein ist rum…

…ich war mit unserem Kurzen in der Zeit bei meinen Eltern und hab mich noch mal gründlichst verwöhnen lassen. Schön wars! Ich konnte viel schlafen, hatte nur kleine „Hilfsdienste“ im Haushalt zu tun und viel Zeit für mich und den Kleinen. Ein ganz herzliches Dankeschön in Richtung meiner Ma, die mir das von Herzen gegönnt und mich einfach hat faul sein lassen! 🙂 Der Große machte derweilen mit seinem Papa London unsicher, was ihm sehr gefallen hat. War sicher ein toller Urlaub für ihn!

Ja, und mein armer Göttergatte musste arbeiten, mal abgesehen vom donnerstäglichen Feiertagsintermezzo. 😦 Der ist in den letzten 8 Tagen mal eben so um die 2500 km weit kreuz und quer durch die Republik gereist…  und das nicht mal mit dem Flugzeug, sondern per Auto und Bahn.

Wenigstens konnten wir am Mittwochabend ein letztes Mal zusammen fein essen gehen, wunderbare Gespräche führen und Zweisamkeit genießen. Das war wirklich wunderschön!

Aber eine gute Nachricht gibt es: Er muss in der kommenden Woche nur montags weg, den Rest der Woche ist er im Homeoffice, Hurra!!! Dann steht nur noch die Folgewoche an, in der er 4 Tage in Kiel ist und 1 Tag in Dü-Dorf…  Hoffentlich kommt die Mauseline entweder schon kommende, oder eben erst übernächste Woche… Ich weiß, ich wiederhole mich. Aber das ist ein in mir getragener und immer wieder gebetsmühlenartig gen Himmel geschickter Herzenswunsch!

Ich starre immer wieder das Kalenderblatt vom Juni an – Termin ist ja der 30.6. – und warte auf eine göttliche Eingebung *ggg*

Ansonsten bläht mich die Sache mit dem Diabetes langsam echt an. Zum einen werden die Werte immer schlechter, weil die Schwangerschaftshormon-Werte, die dafür verantwortlich sind, eben auch immer höher klettern, so dass ich ja schon abends Insulin spritzen muss und ab kommender Woche wohl auch morgens zum Frühstück. Zum anderen ist es einfach frustrierend, mit seinem Teller Gurkenscheiben, Paprikastreifen und 2 Scheiben Knäckebrot mit Wurst oder Schinken mit anderen am Frühstückstisch zu sitzen und zuzuschauen, wie sie in krosse, duftende Honig- und Marmeladensemmeln beißen oder sich ein leckeres Müsli mit frischen Früchten einverleiben… *argh*

Nunja, es sind maximal noch 24 Tage, ich weiß. Trotzdem kann ich es manchmal einfach kaum noch ertragen und werde entweder grantig meinen Mitmenschen gegenüber oder breche angesichts der Köstlichkeiten, die ich für meine Familie zubereiten „darf“, in Tränen aus. Wünscht mir Geduld und Gelassenheit!!!

Wenigstens ein Gutes hat das Ganze – ich habe inzwischen fast 9 kg abgenommen (wenn man den Gewichtszuwachs der Mauseline und ihrer Behausung hinzurechnet, sind es bestimmt um die 10 kg!) und wiege nun „nur“ noch so viel, wie bei der Geburt meines Ältesten. Ich sehe blendend aus, fühle mich schön und schlank (!!!!) trotz Kugelbauch, lustig! 😀 So ging es mir auch in keiner Schwangerschaft bis jetzt…. alles anders beim dritten Mal, kann ich da nur sagen!

Wozu so eine Zwangsdiät gut ist

Nun esse ich ja seit guten zwei Wochen zwangsweise diabetikergerecht. Zu Beginn schien mir diese Aufgabe fast über den Kopf zu wachsen, denn es ist nicht einfach, ein Mittagessen auf denTisch zu bringen, das zum einen in überschaubarer Zeit zubereitet ist, zum anderen den Kindern schmeckt UND mir/meiner Situation gerecht wird.

Inzwischen sehe ich das ganz anders. Ich habe recht gut heraus, was / welche Nahrungsmittelkombis ich gut vertrage und tausche Zutaten, die die Kids ablehnen, einfach gegen akzeptierte Alternativen aus. So gibt’s, wenn ich mir ein Stück Lachs gönne, einfach noch ein paar Fischstäbchen dazu oder ich mache zwei Gemüse, den Fenchel für mich, die Karotten für die Kinder usw. Das ist definitiv ein Mehraufwand, aber es geht besser, als ich gedacht habe – und, was mir viel wichtiger ist – ich betreibe ihn GERNE, einfach, weil es mir Spaß macht und gut tut, endlich mal wieder zu essen, was MIR schmeckt! Im Laufe der Woche ging mir nämlich auf, dass ich in den letzten Jahren viel zu viel Rücksicht auf die Kinder genommen habe. In den letzten 10 Tagen habe ich mindestens 5 Gemüsesorten zu mir genommen, die ich nur noch aus der Auslage im Supermarkt kannte…. Und es tut so verdammt gut! Die Kinder würden den aktuellen Zustand wohl anders beschreiben, die sind eher „not amused“, aber das ist mir echt gerade mal komplett egal!  😉

Auch wenn sie das sicher nicht nachvollziehen können, denke ich, dass sie dadurch auch wieder die große Chance bekommen, andere  Geschmäcker auszuprobieren und vielleicht, vielleicht ja so nach 5-10 mal „nur einen Bissen probieren“ womöglich am einen oder anderen Menübestandteil doch Gefallen finden werden. Wer weiß… Es ist auf jeden Fall sicher besser, als immer nur zwischen Karotte und Brokkoli zu wechseln, da wird man ja bekloppt auf die Dauer….!

Ich für meinen Teil jedenfalls habe an meiner Ernährungsumstellung einen solchen großen Gefallen gefunden, dass ich sie ganz sicher auch nach der Schwangerschaft beibehalten werde. Endlich wieder so richtig gesund und vitalstoff-strotzend essen, njam, das ist so fein! Und noch dazu fühle ich mich um so vieles besser! Mir geht’s so gut wie seit Ewigkeiten nicht. Das möcht ich nicht mehr hergeben! Drückt mir die Daumen, dass ich durchhalte! Mein Mann zieht zum Glück mit, das ist schon die halbe Miete…

Alles dreht sich um die Werte

…zumindest in meinem Leben und in den letzten Tagen…  Gestern war ich bei meiner Internistin und sie gibt mir jetzt noch bis nächsten Mi Zeit, um die Werte alleine durch die Ernährung in den Griff zu bekommen. Falls sie bis dahin noch nicht perfekt sind, muss ich Insulin spritzen.

Mein Nüchternwert war heute morgen zum ersten Mal unterhalb der Toleranzgrenze, was mich natürlich sehr gefreut hat. Ich führe das darauf zurück, dass ich den auf vielen Ernährungsplänen empfohlenen „Abendsnack“ (so gegen 21:00/21:30 Uhr) weglasse und stattdessen nur zwei Tassen Kräutertee schlürfe.

Leider hat mir nun das Frühstück wieder einen zu hohen Wert beschert – 164 liegt definitiv viel zu weit über der Grenze  von 140 – und ich weiß nicht mal genau, woran es lag. Vielleicht die Vollkornbreze? Zu viel Frischkäse? Muss ich meinen großen Pott Milchkaffee, den ich morgens so liebe, doch auf einen  Normkaffee „abspecken“ ? Hmm. Noch habe ich eine Woche Zeit, um es hinzubekommen. Aber es ist echt ne Wissenschaft für sich. Puh. Alles nur für Dich, Madämsche!

So viel zu tun, so viel erlebt

Ich komme zur Zeit überhaupt nicht mehr dazu, hier irgendwas zu schreiben, es ist einfach zu viel los! Ständig brennt es irgendwo (Auto kaputt, Kindergeburtstag wg. Teilnehmermangel umplanen, pipapo…) und zu alledem habe ich letzte Woche Di auch noch den SS-Diabetes-Schnelltest beim Doc „nicht bestanden“ und musste deshalb noch den langen Test hintenan schieben. Der brachte ans Licht, dass ich tatsächlich einen Schwangerschaftsdiabetes entwickelt habe! 😦

Auf den Telefonanruf hin, dass beim Schnelltest was nicht stimmt, habe ich sofort komplett meine Ernährung angepasst und so schaut es jetzt, wo ich seit zwei Tagen ein Blutzucker-Messgerät habe, relativ gut aus. Nur der Nüchternwert ist noch etwas zu hoch, die anderen nach den Hauptmahlzeiten sind unterhalb der Toleranzgrenze und somit ok.

Mann, zuerst hat es mich echt gebeutelt, ich hatte solche Angst, dass das Ganze der kleinen Maus schon irgendwie geschadet hat! Aber jetzt hoff ich mal, dass bis jetzt alles ok ist und ich das Problem so gut in den Griff bekomme, dass nichts weiter passiert.

Die Ernährungsumstellung macht mir weniger Probleme als gedacht, im Prinzip bin ich froh, dass ich dadurch gezwungen bin, mich gescheiter zu ernähren. Über die Ostertage habe ich echt angefangen so viel Mist zu essen, ich hatte schon ein total schlechtes Gewissen! Lauter Kuchen, Schoki, Süßigkeiten – furchtbar, echt!

Jetzt muss ich halt mal abwarten, wie es sich alles weiter entwickelt. Am Di habe ich wieder einen Termin bei meiner Internistin, da will sie die bis dahin gesammelten Werte mit mir besprechen und ggf. weitere Maßnahmen ergreifen. Ich hoffe nur, dass sie mich nicht dazu zwingt, Broteinheiten zu messen, das ist sooo stressig! Miss mal Mengen ab, wenn du für die Familie kochen musst und nicht ständig die Extrawurst essen willst… 😦

Interessant ist, dass ich mich in den letzten Wochen auch extrem müde gefühlt habe. Ich habe es dann auf schlechte Nächte, auf das Wetter und auf sonstwas geschoben – heute weiß ich, das kam vom zu hohen Blutzuckerspiegel! Seit ich anders esse, geht es mir diesbezüglich viel besser, ich bin wieder deutlich leistungsfähiger, wacher, agiler! Zum Glück, denn es stehen insgesamt noch fast vier Wochen ohne meinen Mann an, Wochen in denen er von So oder Mo bis Fr weg ist und ich alleine mit allem klarkommen muss. Davor ist mir trotz der Besserung doch etwas mulmig, vor allem, weil die letzten Wochen so spät liegen, er ist Anfang bis Mitte Juni weg und Ende Juni ist ja schon Termin!